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对于许多的女性而言，美是第一的天性，为了追求美，许多女性愿意支付一切价格。但现实往往却是，这些女性支付了几倍十几倍的辛苦，最终获得的却微乎其微。肌肤，是女性外貌最直观的载体。

许多女性为了让自己的肌肤看起来越发平滑圆润，吹弹可破，甚至于愿意去打玻尿酸，让化学试剂注入自己的皮肤。钱花了不少，但真正到达自己想要的效果的，简直是少之又少。用这种外力介入的方式护肤，其实就是对皮肤最大的损伤。营养师大乔：其实有这么一道菜，它是女人肌肤的补水圣品，天天喝一碗，皮肤似少女，胜过打玻尿酸。

虾仁豆腐汤By 小丫食堂配料：虾 适量、胡萝卜丁 100克、毛豆 100克、豆腐 1块、料酒 10毫升、淀粉 适量、姜 10克、蒜末 10克、开水 200毫升、水 15克、精盐 5克、鸡精 5克、细香葱 10克烹饪步骤：1.虾去壳，挑出虾线，倒入料酒，淀粉搅拌匀，腌制10分钟。2.热锅倒油，倒入腌好的虾仁，翻炒变色，盛出备用留底油。3.加入生姜，蒜末炒香，加入胡萝卜丁，毛豆，炒至变色，加入开水。

4.加入豆腐，盖上盖子煮开，碗中放入淀粉，水搅匀，倒入锅里。5.倒入虾仁煮三分钟，加盐，鸡精，放入葱花。烹饪小贴士：1、虾肉中含有富厚的镁元素，它能调治心脏运动，降低缺血性心脏病的发生率，淘汰患心脑血管疾病的风险。

2、虾肉含有大量卵白质和8种人体必须的氨基酸，除此之外还含有多种微量元素、维生素、牛磺酸等，吃虾能够补足身体所需营养物质，有利于增强人体免疫力。3、虾营养富厚，其卵白质含量很是是高，是牛奶的许多倍，且肉质松软，无骨无刺无腥味，易于消化，很适合身体虚弱或病后体虚的人调养食用。4、大虾中含有的镁对心脏运动具有重要的调治作用，能很好地掩护心血管系统。

它可降低血清胆固醇值，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗塞。你会为了美去打玻尿酸吗？喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么看法和想法，接待在下面踊跃留言和大家一起讨论。

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